Formato:
Ensino a distância síncronoq

Duração:
19:00 às 21:00h

A quem se destina:
Psicólogos, médicos, terapeutas ocupacionais, assistentes sociais, conselheiros em dependência química, e profissionais cuja atuação esteja voltada para o atendimento de dependentes químicos ou de pacientes com outros transtornos, que se beneficiariam de uma intervenção baseada no treinamento de habilidades sociais.

Certificado:
Certificado com selo da UPSSI, conforme participação do número de horas e entrega de trabalhos, caso seja proposto.

 

Sobre o curso:

No Brasil segundo Demarzo e Campano (2015) mindfulness foi traduzido como atenção plena e se destina a um ESTADO MENTAL/PSICOLÓGICO presente em todos nós. Recentes pesquisas (Harvard, 2010) comprovaram que 47% do tempo nossa mente está divagando entre passado e futuro o que resulta em uma mente improdutiva e infeliz. Cultivar mindfulness nos dias de hoje é fundamental, pois com o acúmulo de tarefas e de informações (muita demanda e muitos estímulos) vamos aos poucos perdendo essa capacidade de estaremos atentos ao presente momento. Vivemos no chamado “PILOTO AUTOMÁTICO”, fazemos nossas atividades rotineiras sem percebê-las, muitas vezes nos engajamos em múltiplas tarefas, perdendo foco e principalmente produtividade. Utilizamos a meditação como uma das principais formas de treinarmos essa habilidade de mindfulness, além de exercícios corporais e psicoeducacionais, trazendo assim benefícios excelentes tais como: redução de stress e de sintomas de ansiedade melhora de autoconhecimento e na qualidade de vida, diminuição da reatividade e tomada de decisões mais assertivas, o que reflete diretamente nas relações pessoais e profissionais.

Esse curso não habilita o participante a oferecer tal treinamento.

Professora:
Janaina Turisco Caverni

dulos/Aulas:
programado para 2024

Investimento:  
Curso gratuito